Après une prise de contact par téléphone, je vous propose une première rencontre en visio. Elle dure 45min, nous permet de faire connaissance et d'échanger sur vos besoins, souhaits et questionnements.

À la suite de ce rendez-vous, nous décidons si nous souhaitons poursuivre ensemble par un accompagnement.

Le nombre de séance et leur fréquence dépend de vous et de vos besoins.

Chaque entretien dure 1h30 à 2h, se déroule à votre domicile et se construit en fonction de ce que vous vivez, ce que vous ressentez. Le co-parent est le bienvenu à nos rendez-vous, selon vos souhaits, j'accompagne la famille au sens large.

Voici par exemple, comment un rdv peut s'articuler :

• Temps d'échange et d'écoute
• Information sur un sujet que vous aurez choisi : physiologie de la grossesse et de la naissance, préparation du post-partum, les soins à la mère et au nouveau né, l'allaitement, le lien d'attachement, les transformations physiques et émotionnelles liées à la grossesse et bien d'autres sujets.
• Réflexions sur le projet de naissance
• Ateliers thématiques
• Informations sur les ressources locales (associations, ateliers, événements)
• Conseils lectures et/ou prêts de livres
• Aide logistique à la maison
• Temps de relaxation
• Affirmations positives

J'accompagne tous les projets de naissance : accouchement en structure, à domicile, avec ou sans péridurale, par césarienne, premier enfant ou grande fratrie, je respecte et vous soutiens dans vos choix.

Entre les rendez-vous, je suis joignable par téléphone et SMS pour échanger au jour le jour selon vos besoins.

J'accompagne selon la Charte de l'Association des Doulas De France.

Mon accompagnement ne se substitue pas au suivi médical de grossesse mais vient le compléter.

Après une prise de contact par téléphone, je vous propose une première rencontre en visio. Elle dure 1h, nous permet de faire connaissance et d'échanger sur vos besoins, souhaits et questionnements. Elle peut avoir lieu avant ou après la naissance.

À la suite de ce rendez-vous, nous décidons si nous souhaitons poursuivre ensemble par un accompagnement.

Le nombre de séance et leur fréquence dépend de vous et de vos besoins. Chaque entretien dure 1h30 à 2h, se déroule à votre domicile et se construit en fonction de ce que vous vivez, ce que vous ressentez. Le co-parent ainsi que votre bébé sont les bienvenus à nos rendez-vous, selon vos souhaits, j’accompagne la famille au sens large.

Voici des exemples de thèmes que nous pourrons aborder :

• Retour sur votre vécu de l'accouchement.
• Les besoins de la mère, du bébé et du co-parent.
• Information sur un sujet que vous aurez choisi : les soins à la mère et au nouveau né, l'allaitement, le lien d'attachement, les transformations physiques et émotionnelles qui suivent la naissance et bien d'autres sujets.
• La place du co-parent.
• L'intégration à la fratrie.
• Ateliers thématiques.
• Informations sur les ressources locales (associations, ateliers, événements).
• Conseils lectures et/ou prêts de livres.
• Aide logistique à la maison.
• Temps de relaxation.

Entre les rendez-vous, je suis joignable par téléphone et SMS pour échanger au jour le jour selon vos besoins.

J'accompagne selon la Charte de l'Association des Doulas De France.

Mon accompagnement ne se substitue pas au suivi médical post partum mais vient le compléter.

Après une prise de contact par téléphone, je vous propose une première rencontre chez vous. Elle dure 45min, nous permet de faire connaissance et d'échanger sur vos besoins, souhaits et questionnements.

À la suite de ce rendez-vous, nous décidons si nous souhaitons poursuivre ensemble par un accompagnement.

• Présente et disponible par téléphone dès les premières contractions
• Je vous rejoins en présence du/de la sage-femme.
• Je suis confiante en vos capacités à mettre votre bébé au monde
• Je vous apporte un soutien émotionnel (écoute, encouragement) et physique (massages, respirations, positions).
• Je veille à préserver un environnement calme et sécurisant dans le respect de vos choix. Un environnement propice au sentiment de sécurité et d'intimité qui sont les besoins essentiels de la femme qui accouche et qui sont nécessaires au bon déroulement de la naissance.
• Je valorise l'autonomie du couple, laisse sa place au co-parent, je suis à vos côtés, tantôt discrète, mais toujours disponible selon vos besoins.
• J'accompagne et soutien le co-parent à travers ce moment unique et intense.
• Je respecte vos souhaits sans jugement.
• Lors d'un accouchement en structure, je peux faire le lien avec l'équipe médicale si besoin.
• Lors d'un accouchement accompagné à domicile, j'apporte un soutien logistique pour que vous n'ayez à vous soucier de rien d'autre que de la naissance (préparation de l'environnement de naissance, repas, nettoyage, rangement, s'occuper de la fratrie ou des animaux).

J'accompagne selon la Charte de l'Association des Doulas De France. Ma présence en maternité dépendra toujours de l'accord de l'équipe médicale. Ma présence pour un accouchement à domicile sera systématiquement couplée avec celle d'une sage-femme.

Astreinte 24h/24h et 7j/7j les 15 jours qui précèdent la date présumée d'accouchement et la semaine qui suit pour garantir ma présence à vos côtés le jour de la naissance.

Présence sans limite de temps le jour J.

• Vous savez à quel point l'alimentation est importante en post-partum.
• La cuisine ? Ce n'est pas votre truc mais vous aimez bien manger.
• Entre les tétées, les couches, les courtes nuits, vous ne trouvez pas le temps de cuisiner et vous voulez vous consacrer pleinement à votre famille.
• Vous en avez marre de vous demander "qu'est ce qu'on mange ce soir ?"

Après l'accouchement, le corps de la mère a des besoins spécifiques. Privilégier une alimentation réchauffante, régénératrice et revitalisante permet une meilleure récupération physique et émotionnelle. Et puis, on connait tous le côté réconfortant d'un plat gourmand préparé avec soin.

Je vous propose de cuisiner des repas sains, équilibrés et savoureux en sélectionnant des plats aux apports adaptés à la période post-partum.

Les journées feel good pour les futures mamans dont le programme allie bien-être, informations, créativité et sororité.

Pendant tout une journée, laissez-vous guider par deux doulas qui n'ont qu'une envie : prendre soin de vous.

Vous repartirez rechargées, légères et outillées pour appréhender votre grossesse, accouchement et post-partum plus sereinement.

Un cycle de trois journées conconctées avec soin par ma consoeur Valentine et moi-même.

Les journées se déroulent à Chambéry centre, de 10h à 17h.

Nous nous retrouvons une fois par mois pour la tablée des MAMAS, un déjeuner entre jeunes mères et bébés/bambins.

Je vous acceuille à la maison et prépare avec soin un menu gourmand et particulièrement adapté au post-partum. Des recettes séléctionnées pour être nutritives, savoureuses et digestes.

Le rendez-vous parfait pour...

• Rencontrer des mamans de Chambéry
• Sortir de chez soi et du quotidien
• Réduire la charge mentale
• Se sentir entourée et soutenue
• Bien manger !

Prochaine édition : date à venir

Se préparer en couple à la naissance.

Une soirée proposée par ma consoeur Valentine et moi-même. Plus d'informations à venir.

Prochaine édition : mardi 21 janvier 2025